La lecture, nouvel élixir de jouvence ?

Man and woman reading books, stack of books pilled up between them

Getty Images

Stimulation du cerveau, plus grande empathie, stress réduit… la lecture possède de nombreux bienfaits. Mais une nouvelle étude, menée par des chercheurs de l’université de Yale (USA), lui en attribue un nouveau. Lire plus de 3h30 par semaine aiderait à prolonger l’espérance de vie de deux ans.

Pour en arriver à cette conclusion, les scientifiques ont étudié 3635 personnes de 50 ans et plus. Ces dernières ont été divisées en trois groupes : celles qui ne lisent pas, celles qui lisent jusqu’à 3 heures par semaine et celles qui y passent plus de 3h30. Au passage, les chercheurs ont constaté que les plus gros lecteurs sont les femmes qui ont suivi des études supérieures et qui un train de vie aisé.

Plus étonnant, les scientifiques ont réussi à établir un lien entre lecture et santé. Les individus qui lisent jusqu’à 3 heures par semaine, auraient 17% de risques en moins de mourir dans les douze années suivantes que les non-lecteurs. Les bibliophiles dans l’âme gagnent ainsi en moyenne deux ans de vie par rapport aux personnes qui ne lisent pas. Mais comment la lecture agit-elle sur notre santé ? Selon les chercheurs, elle booste le cerveau, fait travailler notre mémoire et permet de réduire la détérioration cognitive. Elle permet aussi d’oublier les soucis du quotidien et stabilise le rythme cardiaque. Une bonne raison de traîner un peu plus au lit avec un bon bouquin!

Serengo.net

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Une Réponse to “La lecture, nouvel élixir de jouvence ?”

  1. La revue de Claire Says:

    Ça donne envie de lire davantage

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